Επιλέγοντας τα Καλύτερα Πεζοπορικά Μποτάκια

Παπούτσι απ’ τον τόπο σου

⟪Τα καλά παπούτσια σε πηγαίνουν στα καλύτερα μέρη⟫

Ξεκινάμε από τα παπούτσια γιατί είναι εξαιρετικά σημαντικά για την εμπειρία μας στο βουνό. Ένα ιδανικό παπούτσι είναι αυτό που θα μας εξασφαλίσει ένα άνετο και σταθερό περπάτημα. Αντίθετα ένα μη κατάλληλο παπούτσι για το πόδι μας ή για το πεδίο θα μας κουράσει, μπορεί να βγάλουμε φουσκάλες και να μην έχουμε σταθερό βηματισμό με αποτέλεσμα πιθανά ατυχήματα.

Συχνά κόσμος πηγαίνει στο βουνό με αθλητικά παπούτσια. Αυτό σιγά σιγά αλλάζει και όλο και περισσότεροι εξοπλίζονται με πεζοπορικά μποτάκια. Τα αθλητικά παπούτσια, αν και άνετα για καθημερινές δραστηριότητες και ελαφριά αθλητικά, δεν ενδείκνυνται για πεζοπορίες. Δεν παρέχουν αρκετή υποστήριξη στον αστράγαλο, ειδικά όταν περπατάς σε ανώμαλο έδαφος, και δεν έχουν επαρκή απορρόφηση κραδασμών. Επιπλέον δεν έχουν την ειδική σόλα και το σχέδιο που απαιτείται για να έχεις καλή πρόσφυση σε ολισθηρές ή λασπώδεις επιφάνειες, που είναι συνήθεις κατά την πεζοπορία, και δεν παρέχουν αδιαβροχοποίηση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υγρά πόδια και δυσφορία.

Αρχικά να πούμε πως δεν υπάρχει κατάλληλο παπούτσι για όλα τα τερέν του βουνού. Αυτός είναι ο λόγος που όταν πάτε σε ένα κατάστημα πεζοπορικών ειδών θα σας κάνουν ερωτήσεις για τον σκοπό που τα χρειάζεστε. Κάποιος μπορεί να προτιμάει τα χωμάτινα μονοπάτια, άλλος τα βραχώδη και πέτρινα. Άλλος μπορεί να θέλει ποτάμια και βροχερές μέρες, άλλος χιόνια.

Σε όλες τις περιπτώσεις θα σας προσανατολίσουν σε παπούτσι μποτάκι, το οποίο υποστηρίζει τον αστράγαλο και κρατά σταθερό το πόδι. Για να επιλέξεις σωστό μποτάκι πρέπει να γνωρίζεις τα χαρακτηριστικά του αλλά και πως ελέγχουμε τη σωστή εφαρμογή στο πόδι μας.

Δεν δίνουμε σημασία στο νούμερο που αναγράφεται γιατί πιθανόν να διαφέρει από το νούμερο των κοινών μας παπουτσιών. Δοκιμάζω τα παπούτσια πάντα με κάλτσα αντίστοιχη που θα φοράω στο βουνό. Έπειτα ακολουθούμε τα παρακάτω βήματα.

1. Βάζω τα πόδια στις μπότες χωρίς να δέσω τα κορδόνια.

2. Σηκώνομαι όρθιος και σπρώχνω τα πόδια προς τα εμπρός για να δω αν χωράει το δάχτυλο του χεριού στο πίσω μέρος του παπουτσιού.

3. Κάθομαι και δένω τα κορδόνια σφιχτά.

4. Σηκώνομαι και περπατώ.

5. Βεβαιώνομαι ότι τα δάχτυλα των ποδιών δεν ακουμπάνε στο μπροστινό μέρος της μπότας. Αν ακουμπάνε θέλω μεγαλύτερο μέγεθος.

6. Βεβαιώνομαι ότι τα δάχτυλα των ποδιών δεν ακουμπάνε στο πάνω μέρος της μπότας. Αν ακουμπάνε θέλω μεγαλύτερο μέγεθος.

7. Όταν περπατώ, η φτέρνα μου δεν πρέπει να σηκώνεται από τον πάτο του παπουτσιού. Πριν προχωρήσω σε αυτό το βήμα βεβαιώνομαι ότι έχω δέσει καλά τα κορδόνια. Αν η φτέρνα σηκώνεται, το παπούτσι είναι μεγαλύτερο ή δεν ταιριάζει με το πόδι μου.

Αφού αγοράσω το σωστό για μένα παπούτσι, πάλι πρέπει να περάσει ένα διάστημα μέχρι να πάρουν το σχήμα του ποδιού. Πως κάνουμε λοιπόν αυτή τη διαδικασία που θα επιτρέψει άνετα περπατήματα;

Φοράμε τις μπότες μέσα στο σπίτι μαζί με τις κάλτσες και τους πάτους που θα έχουμε και στην πεζοπορία. Δένουμε καλά τα κορδόνια αλλά χωρίς να είναι υπερβολικά.
Περπατάμε γύρω από το τετράγωνο και στην πόλη και βεβαιωνόμαστε ότι νιώθουμε τα παπούτσια καλά.
Εκτός δρόμου γίνεται το πραγματικό «στρώσιμο». Κάνουμε μια μικρή απόσταση σε ένα μονοπάτι.

Κάλτσες

Ακούγεται αμελητέα αγορά αλλά μια κακή κάλτσα ακυρώνει τα προτερήματα ενός καλού παπουτσιού. Καλύτερα το υλικό να είναι συνθετικό και μάλλινο. Δεν επιλέγουμε τις βαμβακερές γιατί διατηρούν την υγρασία και δεν στεγνώνουν. Οι περιοχές των δαχτύλων και η φτέρνα πρέπει να έχουν ενίσχυση και να απορροφούν τους κραδασμούς από το περπάτημα.

Επιλέγουμε κάλτσες που φτάνουν πάνω από το παπούτσι και δεν έχουν ραφές. Το υλικό τους πρέπει να κρατάει θερμική ισορροπία, αλλά ταυτόχρονα να αφήνει την υγρασία να φεύγει.

Επειδή συνήθως οι κάλτσες είναι πακεταρισμένες και δεν μπορούμε να τις δοκιμάσουμε, ζητάμε μήπως το κατάστημα έχει μονές κάλτσες για δοκιμή, τις οποίες δοκιμάζουμε πάνω από λεπτό καλσονάκι για να εξασφαλίσουμε κανόνες υγιεινής. Τα περισσότερα εξειδικευμένα καταστήματα ορειβατικών- πεζοπορικών ειδών παρέχουν αυτή τη δυνατότητα. Όταν δεν είναι εφικτό να δοκιμάσουμε, διαβάζουμε με προσοχή τις οδηγίες του κατασκευαστή και τα μεγέθη της κάλτσας, που συνήθως αφορούν ένα φάσμα μεγεθών.

Δίνουμε σημασία στο μέγεθος. Αν είναι πολύ κοντή, θα μας στενεύει ή θα γλιστράει προς τα κάτω. Εάν είναι μεγάλη θα μαζεύεται πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών.