Κυριακή 2 Νοεμβρίου
Το Μαίναλο, η καρδιά της Αρκαδίας, μας υποδέχεται σε μια μοναδική φθινοπωρινή πεζοπορία μέσα από καταπράσινα μονοπάτια, γραφικά χωριά και μυρωδιές βουνού. Στόχος μας αυτή τη φορά είναι η πορεία από τα Μαγούλιανα προς το Βαλτεσινικό, δύο ιστορικά χωριά της Γορτυνίας, διασχίζοντας τμήμα του ευρωπαϊκού μονοπατιού Menalon Trail – το πιστοποιημένο μονοπάτι μεγάλης απόστασης που έχει κατακτήσει διεθνή διάκριση.
Εμείς όμως, πέρα από το να περπατήσουμε μέσα στη φθινοπωρινή ομορφιά, θα πάμε και για έναν άλλον σκοπό. Το φθινόπωρο είναι η εποχή του κυνόροδου και το μονοπάτι είναι γεμάτο, οπότε εμείς με τα καλαθάκια και τα τσαντάκια μας θα μαζέψουμε τον θρεπτικό καρπό. Διάβασε παρακάτω τις θρεπτικές αξίες τους.
Το μονοπάτι: Μαγούλιανα – Βαλτεσινικό
Θα ξεκινήσουμε από Μαγούλιανα, το πιο ορεινό χωριό της Πελοποννήσου (υψόμετρο ~1.365 μ.). Το χωριό πήρε το όνομά του πιθανότατα από το αρβανίτικο «μαγούλα» (λόφος).Το χωριό χτισμένο στις πλαγιές του Μαίναλου είναι γνωστό για τον καθαρό αέρα, την πανοραμική θέα προς τον Ταΰγετο και τον Χελμό, και τα πετρόχτιστα αρχοντικά του. Θα ακολουθήσουμε το σηματοδοτημένο μονοπάτι του Menalon Trail μέσα από δάση ελάτης και καστανιάς, με έντονα φθινοπωρινά χρώματα. Η διαδρομή είναι ήπιας δυσκολίας, με συνεχείς εναλλαγές τοπίου και ήχους του βουνού που συνοδεύουν κάθε μας βήμα.
Θα καταλήξουμε στο Βαλτεσινικό (~1.150 μ.), ένα χωριό με ιστορία και πλούσια παράδοση στην κτηνοτροφία και την πέτρα. Ο παραδοσιακός οικισμός με τα πέτρινα καλντερίμια και τις παλιές βρύσες θυμίζει εικόνες άλλων εποχών.
Κατά μήκος του μονοπατιού, οι πεζοπόροι συναντούν παλιά αλώνια, εγκαταλελειμμένους νερόμυλους και μικρά ξωκλήσια. Ο Νοέμβρης είναι η ιδανική εποχή: η φύση φορά τα ζεστά της χρώματα και τα βουνά μοσχοβολούν από υγρασία και φύλλα.
Ο καρπός της αγριοτριανταφυλλιάς
Καθώς περπατάμε, θα συναντήσουμε τις κόκκινες μικρές ρώγες της αγριοτριανταφυλλιάς – τα κυνόροδα. Πρόκειται για τον καρπό του φυτού Rosa canina, που ανθίζει την άνοιξη και τον φθινόπωρο χαρίζει αυτούς τους λαμπερούς καρπούς.
Τα κυνόροδα είναι πραγματικός θησαυρός:
- Περιέχουν έως και 20 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια.
- Πλούσια σε αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή, καροτενοειδή).
- Έχουν βιταμίνη Α, Κ, Ε και μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο.
Περιέχουν πτητικά έλαια και ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Παραδοσιακές χρήσεις
- Ροφήματα: τσάι κυνορόδων για τόνωση και αντιμετώπιση κρυολογημάτων.
- Μαρμελάδα κυνορόδων: ιδιαίτερα δημοφιλής σε ορεινά χωριά της Ευρώπης.
- Σιρόπι: πλούσιο σε βιταμίνη C, δίνεται σε παιδιά για πρόληψη λοιμώξεων.
- Στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιούνταν για ενίσχυση αρθρώσεων και μείωση φλεγμονών.
Καθώς περπατάμε, θα έχουμε την ευκαιρία να συλλέξουμε μερικούς καρπούς (με προσοχή, γιατί έχουν μικρά αγκάθια)κατά μήκος του μονοπατιού και να γνωρίσουμε καλύτερα τη διατροφική τους αξία. ΠΡΟΣΟΧΗ! Έχουν αγκάθια και θα χρειαστούμε γάντια. Η φύση προστατεύει ότι είναι πολύτιμο!
📅 2 Νοεμβρίου 2025
🕐Ώρα συνάντησης στην Αθήνα: 6:45 π.μ. με αναχώρηση 7:00 π.μ. αυστηρά.
🗺 Σημείο συνάντησης:
- Μετρό Άγιος Αντώνιος, Περιστέρι
- Στάση Παλατάκι
🕐Ώρα επιστροφής: 20:00 μ.μ.
Πεζοπορική διαδρομή
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο Επίπεδο – Κατάλληλη και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση
Απόσταση Πεζοπορίας: 7 χλμ
Ώρες πορείας: 4 ώρες περίπου μαζί με τις στάσεις
Υψομετρικά Ανάβασης: +167m
Υψομετρικά Κατάβασης: -299m
Είδος διαδρομής: Διάσχιση
Κόστος: 38€ /άτομο για μεταφορά με πούλμαν
🔆Περιλαμβάνει:
✔️Τους Συνοδούς Βουνού
✔️Οργάνωση της εκδρομής
✔️Ειδικός τεχνικός εξοπλισμός των συνοδών σε περίπτωση ανάγκης
✔️Ομαδικό φαρμακείο και πιστοποίηση στις πρώτες βοήθειες
✔️Μπατόν κατόπιν συνεννόησης
✔️Φωτογραφική κάλυψη
✔️Βίντεο εξόρμησης
✔️Μεταφορά με πούλμαν
✔️ΦΠΑ 24%
Απαραίτητος εξοπλισμός:
🔹️Σακίδιο
🔹️Πεζοπορικά παπούτσια
🔹️Μπατόν (προαιρετικά)
🔹️Ατομικό φαρμακείο
🔹️Αντιανεμικό
🔹️Fleece ή ζακέτα
🔹️Γάντια για να μην τρυπηθούμε απο αγκάθια όταν μαζεύουμε τον καρπό
🔹️Τσάντα ή καλαθάκι
🔹️Νερό 1 λίτρο
🔹️Σνακ
🔹️Την καλή μας διάθεση
Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μας μήνυμα inbox, στο what’s up ή καλέστε στο 6932284762. 📩
Η διαδρομή είναι πανέμορφη και θα χαρούμε να είσαι μαζί μας, μόνος/η ή με την παρέα σου. Έλα να δούμε μοναδικά τοπία, να μαζέψουμε καρπούς της γης, να γνωριστούμε και να διασκεδάσουμε. Αυτή την εκδρομή μην τη χάσεις! Κλείσε θέση!
GAIA Hikers Γαία Hiker 
Σχολιάστε